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Thé vert – Les 10 principaux avantages

Il y a probablement encore des gens qui ne savent pas ce qu'est le thé vert. Alors voici l'explication. Le thé vert provient de la même plante que le thé noir. La différence est que les feuilles de thé vert ne se sont pas fanées ni oxydées. Il est originaire de Chine, mais il est maintenant consommé dans toute l'Asie et même dans le reste du monde.

Il tire son nom parce que, une fois brassé, ce thé produit une boisson verte. Vous pouvez le boire chaud froid, en fonction du temps. En hiver, rien de tel qu'une tasse ou une tasse de thé chaud à ce thé parfumé au citron (ou au moins une rondelle de citron). Vous pouvez ajouter du sucre, mais le miel est un édulcorant bien meilleur et plus sain.

Ce type de thé est prétendument la boisson la plus saine sur Terre. Il regorge d'antioxydants qui peuvent combattre les radicaux libres cancérigènes dans notre corps. Les antioxydants aident à garder notre peau plus jeune et aident à conserver son élasticité. Ils peuvent éviter les rides et les pattes d'oie autour des yeux.

Une étude publiée en 2013 a révélé que ce type de thé améliore le flux sanguin et diminue les niveaux de cholestérol. Cela peut également aider à prévenir un certain nombre de problèmes de santé, notamment l'hypertension et les problèmes cardiaques.

Cette boisson presque miracle peut également prévenir la maladie d'Alzheimer. Il aide également à stabiliser la glycémie chez les personnes atteintes de diabète.

Il n'y a pas qu'une seule variété de thé vert, mais plusieurs. Il est cultivé à haute altitude dans les régions montagneuses de l'Asie orientale, et celles-ci sont plus élevées que celles où pousse le thé noir.

Le thé japonais Sencha est très prisé et il peut certainement être de qualité supérieure. Cependant, il existe différentes qualités de ce thé et celles-ci sont reflétées dans son prix.

Vous pouvez acheter le thé sous forme de feuilles, ainsi que dans des sachets de thé. Pour un thé vert plus frais, choisissez des feuilles en vrac. Ils peuvent être stockés dans un récipient hermétique pour préserver leur fraîcheur.

Le tanin est également présent dans le thé vert, donc si cela perturbe votre système digestif, évitez-le. Le tanin peut affecter négativement les niveaux de fer dans le corps. Ne buvez pas de thé vert immédiatement après avoir mangé des aliments riches en fer, tels que le foie ou le brocoli.

Vous pensez peut-être que le thé vert ne contient pas de caféine, mais ce n’est pas le cas. alors, si vous avez des problèmes de caféine, oubliez-le.

Contrairement au thé noir, il ne faut pas verser de l'eau bouillante sur les feuilles vertes. Laissez l'eau refroidir un peu avant de préparer votre infusion.

Vous devriez vraiment essayer cette boisson, et lorsque vous la sucrerez avec du miel, votre corps réagira positivement.



Source by Lynne Evans

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